大姨妈期间能不能吃小番茄（哺乳期月经）

经期、哺乳期能吃小番茄吗？

1. 小番茄属于蔬菜类中的番茄，成为很多人喜欢吃的水果之一，也被人们当做零食。其性味甘、酸，具有生津止渴的作用。因此，女性在月经期间可以吃一些小番茄。

2. 女性经期会有少量失血，宜多吃富含维生素和铁的食物。小番茄的营养价值很高，有利于女性补充身体所需的营养物质。

3. 小番茄中含有番茄红素，是一种抗氧化剂，能降低眼睛黄斑变性的发生率，还能减少皮肤色素沉着，对于爱美的女性来说是一种天然的护肤食品。

4. 小番茄味道酸甜，还含有柠檬酸和苹果酸，具有促进食欲的功效，对于食欲不振和口干舌燥有一定的缓解作用。

5.小番茄中含有的胡萝卜素和维生素也很丰富，可以补充身体营养，还具有抗氧化和延缓衰老的作用，对经期免疫力低下的人有改善健康状况的作用。以上就是关于经期（哺乳期月经期）能吃小番茄吗怎么吃的全部内容。