3、注意自我保护,减少不孕的发生
注意日常的自我保护,避免不良的生活习惯影响。对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。女性不孕的预防应尽量避免吸烟饮酒。
4、平时宜节欲,避免夫妻生活过频
避免夫妻间的生活过于频繁,这是不利的。节制夫妻生活有利于孕育种子,对女性不孕的预防是极为重要的。但也不可间隔过久,精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期进行夫妻生活,以增加受孕机会。
5、摄取维生素C和维生素E
注意维生素,经常的食用一些维生素,也是较为健康的。观察表明,女性每天摄取90毫克左右的维生素C和30毫克左右的维生素E,卵巢发生病变的几率就会降低50%。此外每天吃一些含有这两种维生素的水果蔬菜之外,女性朋友还可以咨询一些医生,适当的服用维生素C和维生素E的药片或制剂。
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