吹风扇

电风扇的使用误区有哪些 1.长时间吹风

很多人喜欢长时间吹电扇，认为只要吹凉身体就停了，其实身体还是热的，不如长时间吹舒服。然而，长时间对着电扇吹，人体的体温会随着汗液的蒸发而下降，容易引起感冒、伤风、腹痛、腹泻等疾病。所以不宜长时间吹电扇，一般建议每次吹半小时至一小时为宜。

长时间给宝宝吹电扇对宝宝健康不利！

2. 高速吹风

有的人为了尽快降温，就把电风扇开到最高转速，认为风太大解暑不过瘾。这种做法是不恰当的。当气温超过30℃时，气温已接近正常体温，电扇吹出的风，也是高温风，此时人体的热量应主要靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降、 毛孔紧闭，体内的体内部分汗液散发不出去，还会感到闷热，还会感到疲劳、腰酸背痛，这是因此，不宜用电风扇高档高速吹，应调到中速或低速，吹出阵阵柔和的微风为好。

3. 近距离吹风

电风扇不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，而只吹身体一侧，这样吹风一侧皮肤汗液蒸发快，温度明显降低，而吹风一侧，汗液蒸发慢，导致身体两侧的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过长，各器官就会疲惫不堪，使全身感到不舒服。因此，吹电风扇时，最好在2米开外均匀柔和地吹风。

4. 吹定向风

现在的电风扇多为摆动式电风扇，吹扇时不断移动位置和方向，吹出的风形成一大一小，这样体表受风缓慢，不会让人感觉太冷，感觉全身温度均匀。因此，最好使用摇头风扇，不要吹定向风。

5. 睡着吹风

很多妈妈为了让宝宝睡得更好，会整晚开着电风扇降温，陪着宝宝入睡。其实，人在熟睡时，身体各器官的功能降到最低水平，所有的反射消失，免疫力下降。可以说，此时是宝宝最脆弱的时候，如果长时间被冷风吹着，很容易招致疾病。

夏季小贴士

南北对流，有穿堂风自然是最舒服的降温方式。然而，夏日暑气外蒸，人体汗漏毛孔大开，特别是当人处于疲劳或熟睡状态时，体温骤降，气血虚弱，如果不注意适当保温，让穿堂风长时间吹拂，病邪往往会乘虚而入，引发风热感冒、肩周炎等疾病。

因此，午休或晚上睡觉时，要避免赤身裸体。即使劳累也不要图痛快，独自在露天阳台、楼道、树下、河边、海边睡觉，否则有肩痛的危险。

*本文医学部分仅供阅读参考。如身体不适，建议及时就医，以线下门诊诊治为准。

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